Фото: ru.freepik.com
Специалисты минздрава Новосибирской области уверены, что традиционные новогодние блюда во время застолья могут приносить не только лишние килограммы, но и пользу для организма.
По традиции довольно приличная часть семейного бюджета в преддверии Нового года уходит на хлебосольное домашнее застолье. Сложно сказать, чем обусловлено желание в новогоднюю ночь нырнуть в этот океан эпикурейства и гедонизма, но факт остается фактом.
В ведомстве подчеркнули, что любимые всей семьей блюда вовсе не обязательно убирать из меню. Достаточно немного изменить их рецептуру, чтобы уменьшить калорийность. Главный акцент нужно сделать на свежесть и натуральность продуктов. Постарайтесь употреблять меньше жареного, сахара, избегать большого количества майонеза.
«Кроме того, важно не переедать! Разделите блюда на порции или разложите на небольшие тарелки. Так контролировать количество съеденного станет легче», – подчеркнули в минздраве. Подобный подход позволит вам наслаждаться любимым закусками без переедания.
В период выходных и праздничных дней продолжат свою работу специалисты, отвечающие за теплоснабжение, водоснабжение, водоотведение…
В Москве подвели итоги конкурса молодежных достижений «Время молодых». По результатам экспертной оценки наша область…
Намерение главы государства побывать на открытии строящегося синхротронного комплекса СКИФ подтвердил губернатор Новосибирской области Андрей…
Проект команды молодежного клуба «Библиотайм» центральной библиотеки вошел в число победителей всероссийского грантового конкурса «Новые…
Долгожданный подарок на новогодние праздники получили маленькие жители поселка Чаны и их родители. После получения…
В преддверии новогодних торжеств сотрудники Главного управления МЧС России по Новосибирской области проводят совместные рейды…