Фото: ru.freepik.com
Специалисты минздрава Новосибирской области уверены, что традиционные новогодние блюда во время застолья могут приносить не только лишние килограммы, но и пользу для организма.
По традиции довольно приличная часть семейного бюджета в преддверии Нового года уходит на хлебосольное домашнее застолье. Сложно сказать, чем обусловлено желание в новогоднюю ночь нырнуть в этот океан эпикурейства и гедонизма, но факт остается фактом.
В ведомстве подчеркнули, что любимые всей семьей блюда вовсе не обязательно убирать из меню. Достаточно немного изменить их рецептуру, чтобы уменьшить калорийность. Главный акцент нужно сделать на свежесть и натуральность продуктов. Постарайтесь употреблять меньше жареного, сахара, избегать большого количества майонеза.
«Кроме того, важно не переедать! Разделите блюда на порции или разложите на небольшие тарелки. Так контролировать количество съеденного станет легче», – подчеркнули в минздраве. Подобный подход позволит вам наслаждаться любимым закусками без переедания.
В региональном ведомстве подсчитали, что в минувшем году возглавило таблицу антирекордов неосторожное обращение с огнем.…
Стратегическое партнерство российского разработчика беспилотных систем и Федерального агентства лесного хозяйства поднимет качество этой важнейшей…
Одним из центральных мероприятий в День защитника Отечества стала церемония возложения цветов к Вечному Огню…
В рамках очередного тура Континентальной хоккейной лиги сибиряки отправились в Нижнекамск. В нынешнем году «Нефтехимик»…
Самые искренние поздравления с праздником землякам адресовали глава округа Юрий Вязов и председатель окружного Совета…
С праздником, символизирующим силу и мужество нашего народа, жителей региона поздравил губернатор Новосибирской области Андрей…