Фото: ru.freepik.com
Специалисты минздрава Новосибирской области уверены, что традиционные новогодние блюда во время застолья могут приносить не только лишние килограммы, но и пользу для организма.
По традиции довольно приличная часть семейного бюджета в преддверии Нового года уходит на хлебосольное домашнее застолье. Сложно сказать, чем обусловлено желание в новогоднюю ночь нырнуть в этот океан эпикурейства и гедонизма, но факт остается фактом.
В ведомстве подчеркнули, что любимые всей семьей блюда вовсе не обязательно убирать из меню. Достаточно немного изменить их рецептуру, чтобы уменьшить калорийность. Главный акцент нужно сделать на свежесть и натуральность продуктов. Постарайтесь употреблять меньше жареного, сахара, избегать большого количества майонеза.
«Кроме того, важно не переедать! Разделите блюда на порции или разложите на небольшие тарелки. Так контролировать количество съеденного станет легче», – подчеркнули в минздраве. Подобный подход позволит вам наслаждаться любимым закусками без переедания.
Хотя впереди у дружины Новосибирской области еще два матча, успех в игре против московских армейцев…
Жители спальных районов Новосибирска получили стабильный и быстрый интернет МегаФона. Инженеры оператора провели работы, за…
Началась регистрация на первый киберспортивный турнир по популярной онлайн-игре «Мир танков», приуроченный к одноименной просветительской…
Воспитанники спортивной школы примерили две награды высшей пробы на всероссийском турнире по самбо памяти Героя…
Специалисты регионального Центра защиты леса сформировали пообъектный план наблюдений за лесами на 2026 год. Работы…
В областной столице стартовал фестиваль проектов финалистов регионального трека международного конкурса научно-технологических проектов «Большие вызовы».