Фото: ru.freepik.com
Специалисты минздрава Новосибирской области уверены, что традиционные новогодние блюда во время застолья могут приносить не только лишние килограммы, но и пользу для организма.
По традиции довольно приличная часть семейного бюджета в преддверии Нового года уходит на хлебосольное домашнее застолье. Сложно сказать, чем обусловлено желание в новогоднюю ночь нырнуть в этот океан эпикурейства и гедонизма, но факт остается фактом.
В ведомстве подчеркнули, что любимые всей семьей блюда вовсе не обязательно убирать из меню. Достаточно немного изменить их рецептуру, чтобы уменьшить калорийность. Главный акцент нужно сделать на свежесть и натуральность продуктов. Постарайтесь употреблять меньше жареного, сахара, избегать большого количества майонеза.
«Кроме того, важно не переедать! Разделите блюда на порции или разложите на небольшие тарелки. Так контролировать количество съеденного станет легче», – подчеркнули в минздраве. Подобный подход позволит вам наслаждаться любимым закусками без переедания.
Специализированная авиамедицинская бригада была создана в регионе в 2019 году. За шесть лет работы санитарная…
Президент России Владимир Путин подписал указ, направленный на повышение престижа профессии учителя и создание благоприятных…
Федеральный центр компетенций опубликовал рейтинг Региональных центров компетенций по реализации федерального проекта «Производительность труда» за…
В регионе стараются использовать практически весь инструментарий государственной программы развития физической культуры и спорта. Как…
Возможность погрузиться в историю нашей страны, еще раз вспомнив о подвиге соотечественников во время Великой…
Одной из ключевых тем прошедшего совещания стали вопросы обеспечения безопасности при подготовке и проведении выборов.…