Фото: ru.freepik.com
Специалисты минздрава Новосибирской области уверены, что традиционные новогодние блюда во время застолья могут приносить не только лишние килограммы, но и пользу для организма.
По традиции довольно приличная часть семейного бюджета в преддверии Нового года уходит на хлебосольное домашнее застолье. Сложно сказать, чем обусловлено желание в новогоднюю ночь нырнуть в этот океан эпикурейства и гедонизма, но факт остается фактом.
В ведомстве подчеркнули, что любимые всей семьей блюда вовсе не обязательно убирать из меню. Достаточно немного изменить их рецептуру, чтобы уменьшить калорийность. Главный акцент нужно сделать на свежесть и натуральность продуктов. Постарайтесь употреблять меньше жареного, сахара, избегать большого количества майонеза.
«Кроме того, важно не переедать! Разделите блюда на порции или разложите на небольшие тарелки. Так контролировать количество съеденного станет легче», – подчеркнули в минздраве. Подобный подход позволит вам наслаждаться любимым закусками без переедания.
Хотя в области решили не продлять особый противопожарный режим, специалисты регионального управления МЧС призывают жителей…
На стадионе «Локомотив» команды приняли участие в отборочном этапе всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания»…
В этом году участие во всероссийской спартакиаде Специальной Олимпиады по четырем видам спорта примут спортсмены…
В регионе продолжается реализация программы строительства фельдшерско-акушерских пунктов. Они необходимых для оказания помощи жителям отдаленных…
Ежегодно период лесовосстановления в регионе начинается весной. Новосибирская область на протяжении более пяти лет перевыполняет…
Жители Новосибирской области, как и россияне в целом, активно интересуются возможностями трудоустройства и дополнительной занятости.…