Фото: ru.freepik.com/teksomolika
Простые, но весьма эффективные меры профилактики вирусных инфекций, гриппа и COVID-19 позволят провести новогодние праздники весело и без проблем со здоровьем.
По словам главного инфекциониста Новосибирской области Ларисы Поздняковой, выбирая между походом в торговый центр, театр, кино и активностью на свежем воздухе, отдавайте предпочтение лыжам, конькам, прогулкам на природе. «Это вовсе не значит, что общественные места под полным запретом. Основной путь передачи сезонных вирусов – воздушно-капельный. Чем больше вокруг людей, тем выше шанс заразиться, особенно в закрытом помещении. Главное – не забыть надеть маску и затем менять ее каждые два часа», – подчеркнула эксперт.
Также главный инфекционист напомнила, что для профилактики респираторных инфекций важно мыть с мылом руки, пользоваться антисептиком, соблюдать социальную дистанцию, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Воздух не должен быть сухим, оптимальная влажность – 60–70%.
«Не стоит преуменьшать важность здорового питания и, в целом, образа жизни. Овощи, фрукты, богатые белком продукты, цитрусовые, брусника, клюква, облепиха. Полноценный сон и физическая активность – все это помогает организму противостоять инфекции», – добавила Лариса Позднякова.
В Новосибирске в рамках Декады инвалидов пройдет прямая телефонная линия, участие в которой примут профильные…
За десять месяцев нынешнего года услугами пригородных электропоездов, курсирующих в регионе, воспользовались на 2,4% больше…
Глава Новосибирской области потребовал своевременно вводить карантинные мероприятия, чтобы не приходилось целыми учебными заведениями переходить…
С 1 по 10 декабря в регионе пройдёт ряд тематических мероприятий, направленных на привлечение внимания…
Руководитель КФХ Сергей Мустафаев решил передать участникам СВО ключи от автомобиля, полученного за вклад в…
В регионе подвели итоги конкурсного отбора инициативных проектов «Территория идей». 188 проектов, которые были инициированы…