Фото: ru.freepik.com/teksomolika
Простые, но весьма эффективные меры профилактики вирусных инфекций, гриппа и COVID-19 позволят провести новогодние праздники весело и без проблем со здоровьем.
По словам главного инфекциониста Новосибирской области Ларисы Поздняковой, выбирая между походом в торговый центр, театр, кино и активностью на свежем воздухе, отдавайте предпочтение лыжам, конькам, прогулкам на природе. «Это вовсе не значит, что общественные места под полным запретом. Основной путь передачи сезонных вирусов – воздушно-капельный. Чем больше вокруг людей, тем выше шанс заразиться, особенно в закрытом помещении. Главное – не забыть надеть маску и затем менять ее каждые два часа», – подчеркнула эксперт.
Также главный инфекционист напомнила, что для профилактики респираторных инфекций важно мыть с мылом руки, пользоваться антисептиком, соблюдать социальную дистанцию, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Воздух не должен быть сухим, оптимальная влажность – 60–70%.
«Не стоит преуменьшать важность здорового питания и, в целом, образа жизни. Овощи, фрукты, богатые белком продукты, цитрусовые, брусника, клюква, облепиха. Полноценный сон и физическая активность – все это помогает организму противостоять инфекции», – добавила Лариса Позднякова.
Областная профильная смена «СВОя Страна, СВОи Герои» для курсантов военно-патриотических клубов и юнармейских отрядов прошла…
Межведомственное взаимодействие при организации комплексной реабилитации участников и ветеранов СВО стало одной из ключевых тем…
В лесных питомниках выращиваются сеянцы и саженцы произрастающих на территории региона основных древесных пород. Это…
В ДК «Родина» состоялось ежегодное собрание педагогических работников. Участники совещания подвели итоги минувшего учебного года…
Такую высокую оценку нашему региону дал заместитель председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко в рамках рабочей встречи…
Реализацию программ для участников спецоперации в различных субъектах нашей страны рассмотрели в рамках Сибирского форума…