Фото: ru.freepik.com/teksomolika
Простые, но весьма эффективные меры профилактики вирусных инфекций, гриппа и COVID-19 позволят провести новогодние праздники весело и без проблем со здоровьем.
По словам главного инфекциониста Новосибирской области Ларисы Поздняковой, выбирая между походом в торговый центр, театр, кино и активностью на свежем воздухе, отдавайте предпочтение лыжам, конькам, прогулкам на природе. «Это вовсе не значит, что общественные места под полным запретом. Основной путь передачи сезонных вирусов – воздушно-капельный. Чем больше вокруг людей, тем выше шанс заразиться, особенно в закрытом помещении. Главное – не забыть надеть маску и затем менять ее каждые два часа», – подчеркнула эксперт.
Также главный инфекционист напомнила, что для профилактики респираторных инфекций важно мыть с мылом руки, пользоваться антисептиком, соблюдать социальную дистанцию, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Воздух не должен быть сухим, оптимальная влажность – 60–70%.
«Не стоит преуменьшать важность здорового питания и, в целом, образа жизни. Овощи, фрукты, богатые белком продукты, цитрусовые, брусника, клюква, облепиха. Полноценный сон и физическая активность – все это помогает организму противостоять инфекции», – добавила Лариса Позднякова.
Наш регион является одним из крупнейших экспортёров не только Сибирского федерального округа. По экспорту продукции…
Она была организована на базе объединенной службы, в которую в первый день 2026 года вошли…
В Бердске состоялся первый в этом году областной слёт Ассоциации ветеранов специальных военных операций Новосибирской…
В Новосибирске подвели итоги традиционного регионального конкурса лучших практик в сферах социальной защиты населения и…
Эти средства были направлены на реализацию инновационных проектов и привлечение молодежи в науку. Также продолжилось…
На едином портале государственных и муниципальных услуг запущен механизм подтверждения статуса участника спецоперации, чтобы сделать…