Общество

Побольше гулять и правильно питаться посоветовала в новогодние праздники главный инфекционист Лариса Позднякова

Простые, но весьма эффективные меры профилактики вирусных инфекций, гриппа и COVID-19 позволят провести новогодние праздники весело и без проблем со здоровьем.

По словам главного инфекциониста Новосибирской области Ларисы Поздняковой, выбирая между походом в торговый центр, театр, кино и активностью на свежем воздухе, отдавайте предпочтение лыжам, конькам, прогулкам на природе. «Это вовсе не значит, что общественные места под полным запретом. Основной путь передачи сезонных вирусов –  воздушно-капельный. Чем больше вокруг людей, тем выше шанс заразиться, особенно в закрытом помещении. Главное – не забыть надеть маску и затем менять ее каждые два часа», – подчеркнула эксперт.

Также главный инфекционист напомнила, что для профилактики респираторных инфекций важно мыть с мылом руки, пользоваться антисептиком, соблюдать социальную дистанцию, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Воздух не должен быть сухим, оптимальная влажность – 60–70%.

«Не стоит преуменьшать важность здорового питания и, в целом, образа жизни. Овощи, фрукты, богатые белком продукты, цитрусовые, брусника, клюква, облепиха. Полноценный сон и физическая активность – все это помогает организму противостоять инфекции», – добавила Лариса Позднякова.

Александр Петров

Последние новости

Итоги профильной смены для курсантов Новосибирской области подвели в Татарске

Областная профильная смена «СВОя Страна, СВОи Герои» для курсантов военно-патриотических клубов и юнармейских отрядов прошла…

30.08.2025

Ключевые аспекты реабилитации участников спецоперации обсудили в Новосибирске

Межведомственное взаимодействие при организации комплексной реабилитации участников и ветеранов СВО стало одной из ключевых тем…

30.08.2025

В рамках нацпроекта в Новосибирской области создадут новый лесной питомник

В лесных питомниках выращиваются сеянцы и саженцы произрастающих на территории региона основных древесных пород. Это…

30.08.2025

В преддверии 1 сентября поздравления принимали учителя Татарского округа

В ДК «Родина» состоялось ежегодное собрание педагогических работников. Участники совещания подвели итоги минувшего учебного года…

30.08.2025

Новосибирская область остается одним из флагманов развития технологий в стране

Такую высокую оценку нашему региону дал заместитель председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко в рамках рабочей встречи…

30.08.2025

Проект «Герои НовоСибири» был представлен на «Технопроме» в Новосибирске

Реализацию программ для участников спецоперации в различных субъектах нашей страны рассмотрели в рамках Сибирского форума…

29.08.2025