Фото: ru.freepik.com
Специалисты министерства образования Новосибирской области уверены, что сейчас обязательно нужно дать себе время на «разогрев» – продуктивность вернется постепенно.
«Новогодние каникулы — это мир с другими правилами. Резкое возвращение к будням становится стрессом и для взрослых, и для детей», – уверены в ведомстве. Поэтому переход от долгого отдыха к полноценной работе и учебе должен быть плавным и постепенным.
В минобре рекомендуют не пытаться в ближайший месяц объять необъятное. Лучше выбрать одну небольшую и приятную задачу вместо глобальных планов. Первую неделю после выходных лучше провести в режиме энергосбережения. Не требуйте от себя максимальной продуктивности сразу.
Главным ресурсом для адаптации школьников должен стать сон. Постарайтесь сейчас ложиться спать на 30-60 минут раньше обычного. В учебе начинайте с простых задач и обязательно делайте перерывы. К слову, после новогодних каникул школьников ждет самая продолжительная в году учебная четверть. Она будет длиться до конца марта.
В состязании хоккеистов 2011-2012 годов рождения, которое проходило в местном Ледовом дворце спорта, наша дружина…
Цифровой куратор семьи позволяет предотвращать семейное неблагополучие на ранней стадии. В работе он использует цифровые…
По итогам 2025 года наша область поднялась в межрегиональном рейтинге догазификации с 19-го на 15-е…
Два дня в оздоровительном комплексе «Космос» кипели спортивные баталии регионального этапа всероссийских соревнований по футзалу…
Синоптики обещают смену погоды, которая принесет не только высокое атмосферное давление, но и трескучие морозы.…
8 января в России отмечался День детского кино. К этой дате специалисты министерства культуры Новосибирской…