Существует немало проверенных временем народных рецептов. Но стоит помнить, что даже самые лучшие из них не заменяют профессиональное лечение, а только облегчают симптомы.
Настоящим лидером в борьбе с температурой считается малина. Это полезная ягода содержит природные салицилаты, которые мягко снижают жар. Старайтесь заваривать именно свежие или замороженные ягоды. В крайнем случае можно использовать и варенье. Но без фанатизма, ведь в нем содержится много сахара.
Проверенным средством от боли в горле является молоко с медом. Мед обволакивает слизистую, а теплое молоко смягчает раздражение. Богат витамином С и антиоксидантами клюквенный морс, который помогает организму бороться с инфекцией. Пейте его теплым и без сахара – так вы поддержите иммунитет.
Помогают справляться с вирусами и травяные ингаляции. Отвары ромашки, шалфея или эвкалипта обладают противовоспалительным действием. Но будьте осторожны: ингаляции противопоказаны при высокой температуре! Заслуженное место в народной медицине занимает и чеснок. Фитонциды в его составе подавляют вирусы и бактерии. Но не стоит закапывать сок в нос: можно получить ожог слизистой.