Недостаток йода в организме может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Этот микроэлемент играет важную роль в работе щитовидной железы.
В Новосибирской области продолжается неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. «В нашей стране значительная часть населения сталкивается с нехваткой йода, поскольку 60% территории, включая Новосибирскую область, относится к зонам йододефицита», – сообщила кандидат медицинских наук Ирина Полянская.
По словам врача-методиста регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, этот элемент жизненно важен для работы щитовидной железы. Она отвечает за обмен веществ, рост и развитие организма. «Без достаточного уровня йода орган не может функционировать нормально. Это может привести к таким проблемам, как гипотиреоз и зоб. Особенно важно следить за уровнем йода у детей и беременных женщин. Его недостаток порой негативно сказывается на развитии плода и умственных способностях ребёнка», – пояснила медик.
Йод присутствует в природе в небольших количествах и встречается в морской воде, растениях и живых организмах, а также в воздухе. «Человек получает йод через пищу, с воздухом и, в незначительных количествах через кожу. Всего в организме содержится около 25 миллиграммов этого элемента», – подчеркнула специалист.
Врач отметила, что недостаток йода может проявляться по-разному. Наиболее частыми симптомами являются усталость, слабость, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. У некоторых людей могут наблюдаться сухость кожи, выпадение волос и увеличение веса. Если вы замечаете у себя подобные признаки, стоит обратиться к врачу для проверки уровня йода в организме.
«Значение йода трудно переоценить. Он участвует в синтезе гормонов, формировании клеток, уничтожающих повреждённые клетки и чужеродные микроорганизмы. Йод влияет на интеллект, поддерживает память, способствует лучшему усвоению информации, улучшает умственные способности, оказывает успокаивающее действие и укрепляет психологический иммунитет», – объяснила Ирина Полянская. Также этот микроэлемент играет важную роль в развитии и регулировании работы желудочно-кишечного тракта и разных систем организма.