Общество

О профилактике болезней позвоночника у детей рассказал врач-ортопед Владислав Чемпосов

По словам специалиста, с начала школьного периода страдать от искривления позвоночника 52% детей начинают уже после первого класса.

Как рассказал Владислав Чемпосов, основные причины, из-за которых портится осанка у школьников, это школьная парта, долгие игры в компьютер, гаджеты, малая подвижность. “У дошкольников, которые активно двигаются и мало сидят на одном месте, редко бывают проблемы с осанкой. Патологические изменения начинаются с обучением в школе – специалисты связывают это с гиподинамией и отсутствием «культуры сидения»”, – отметил врач-ортопед.

Нарушение осанки в тяжелой форме приводит к смещению внутренних органов, пережатию сосудов шеи и нервных волокон. Поэтому особенно важно выявлять и корректировать проблемы с позвоночником на ранних этапах. Когда ребенок достигает подросткового возраста, исправить осанку консервативными методами практически невозможно, вылечить тяжелые формы сколиоза можно только хирургическим путем.

Вероятность нарушения осанки у школьника высока, но не равна 100%. На искривление позвоночника влияет несколько факторов: генетическая предрасположенность усугубляется ослаблением мышц спины и длительным сидением за столом в неправильном положении. Лучшая профилактика, по словам врачей, – регулярная физическая нагрузка, поддерживающая в тонусе мышцы спины, плавание, а если есть показания – лечебная физкультура и массаж. Все это поможет ребенку сохранить хорошую осанку.

«Есть спорт, который благоприятно действует на здоровье спины, а есть тот, который только усугубляет проблемы, — говорит Владислав Чемпосов. — К благоприятному спорту мы относим плавание, потому что в нем работают только мышцы и нет никакой осевой нагрузки на позвоночный столб. Детям с нарушениями осанки мы не рекомендуем спорт, где есть длительный изнуряющий бег или прыжки, где идет избыточная осевая нагрузка на позвоночник, например, футбол или легкую атлетику. И конечно, мы не говорим о профессиональном спорте или силовых нагрузках в тренажерном зале. Детские кости и суставы не подготовлены к таким нагрузкам и это очень пагубно отразится на здоровье всего опорно-двигательного аппарата во взрослой жизни».

Врачи утверждают — важно формировать правильную осанку с раннего детства. Сейчас выпускается много вспомогательных приспособлений для укрепления и поддержки мышц спины: ортопедические парты, растущие вместе с ребенком стулья, рюкзаки и корректоры осанки.

Врач-ортопед Владислав Чемпосов говорит, что такие приспособления действительно имеют эффект, они обучают ребенка контролю над своим телом, то есть учат поддерживать позвоночник в правильном положении. При регулярном использовании таких приспособлений формируется мышечная память, и даже после отказа от дополнительного оборудования мышцы поддерживают позвоночный столб в правильном положении, и осанка сохраняется.

Но, как подчеркивает врач, все эти приспособления носят именно вспомогательный характер. Для сохранения здоровья позвоночника гораздо более важно чередование работы и отдыха, двигательная активность, разминка между уроками. Врач подчеркивает, что учить ребенка правильно сидеть нужно еще до первого класса, потому что переучить школьника будет намного сложнее.

Редакция

Последние новости

Помощь бойцам СВО из Новосибирской области должна быть максимально адресной

То, что требовалось на фронте год или два назад, сегодня уже может быть не актуально…

23.12.2024

Новосибирский санаторий повысил качество обслуживания гостей благодаря нацпроекту

Санаторий-профилакторий «Сибиряк» подвел первые итоги участия в нацпроекте «Производительность труда». Благодаря бережливому производству в санатории…

23.12.2024

Легальный допинг: зачем елке нужен сахар и аспирин?

Вряд ли кто-то будет спорить, что особую атмосферу долгожданным зимним праздникам нам дарит вечнозеленая красавица.…

23.12.2024

Более 4000 медалей завоевали в 2024 году спортсмены Новосибирской области

Команды региона смогли проявить себя на областных, всероссийских и международных соревнованиях, особенно преуспев в плавании,…

23.12.2024

Энергетики Татарского района принимают поздравления с праздником

Отмечают свой профессиональный праздник работники отрасли в самый короткий световой день в году – 22…

22.12.2024

Энергетиков Новосибирской области поздравил губернатор Андрей Травников

Глава региона пожелал благополучия и успехов представителям этой нужной и очень непростой профессии. Отдельные слова…

22.12.2024